YÜRÜYÜŞ YAPARKEN FAZLADAN KALORİ YAKMANIZI SAĞLAYACAK 5 HAREKET

Bikini mevsiminin açılmasıyla spor ve sağlıklı beslenmeyle kafayı bozduğum doğrudur.
Bugün öğlen yediğim bol soslu gözleme yüzünden nasıl daha fazla kalori yakabilirim diye delirdiğim de doğrudur.
Sizler için de burada paylaşayım da, belki aramızda sabah yürüyüşlerini aksatmayan sportif insanlar vardır :)

BU YAZ ŞEHİRDE DE RAHATÇA UYGULAYABİLECEĞİNİZ 5 YAZ TRENDİ

Merhabalar,

Havalar ısındığına göre 2015 yaz trendlerine hızlı bir giriş yapabiliriz diye düşünüyorum.

Tabi her yaz başlangıcında moda dergileri önümüze uzun uzun trend listeleri koyuyor da, bir çoğunu tatil yerlerine gitmeden şehirde uygulayamıyoruz tabiki.

Ama Neşeli Zebra'nız yemedi içmedi (bak burası yalan değil bu ara hakikaten yemiyorum içmiyorum yaz geldi diye) sizin için şehirde ofise giderken ya da günlük olarak rahatça uygulayabileceğiniz 5 yaz trendini sizin için derledi.

Buyurunuz;

1. Bohem elbiseler: Uçuşan uzun hafif bir elbise, ayakta basit bir sandalet, saçlar ensede topuz, voila... Tamam kabul, kurumsal bir şirkette çalışanlar için hayal olabilir ama onlar da akşam dışarı çıkarken kullansınlar.                                                                                                                                

     

2. Püsküller: Birkaç sezondur varlar, hala da varlar. İlla bu abla gibi baştan ayağa püskülle gezip, toplantıda oturduğunuz sandalyeye dolaşmaktansa püsküllü sade ama şık bir clutch da bu trendi yakalamanıza imkan verecektir. Mesela bu çanta gibi...

 

3. Tulumlar: Güçlü bir duruş için tulumlar olmazsa olmazlardan. Tek parçanın kolaylığı ama bir o kadar da şık olması tulumları bu sezon da baş tacı ediyor.

4. Romantik danteller: Bu sene Valentino, Chloé ve Louis Vuitton defilelerinde sıkça gördüğümüze göre yaza dantelli, romantik elbise patlamalarına hazır olun derim. Ofis stili için siyah kalem eteğinizin üzerine giyeceğiniz dantel detaylı kolsuz bir beyaz gömlek bütün havanızı değiştirecek.

5. Keskin Kırmızılar: Sessiz ve derinden gelen bir trend daha... Şimdiden kırmızı bir parça edinip işe giymekte fayda var  ( ki 2 ay sonra herkesin üzerinde kırmızıları görünce ilk ben giymiştim diyebileseniz, diğer ofis kızlarına hava atabilesiniz) Diğerlerinden farklılaşmak için her zaman bir önerimiz tabi ki de var, kırmızı parçasınızı bu sefer beyaz ya da siyahlarla kombinlemekten vazgeçip, mavi ya da nil yeşili ile kombinleyerek çarpıcı bir renk uyumu yakalayın. (Diğer çarpıcı renk kombinleri için bakınız burdan alalım sizi : KIYAFETLERDE ÇARPICI RENK KOMBİNİ NASIL YAPILIR )

TEL TOKANIZI DOĞRU KULLANIN

 

Her ne kadar biz farkına varmadan kaybolsalar, her çantanın dibinden 10'ar tane çıksalar da tel tokaları seviyoruz. Topuzumuzu tutuyor, yaramaz saç tellerimizi zaptediyor, hatta bazen kapı bile açıyor :)

Amaaaaa, çoğumuz onu yanlış kullanıyoruz. Ben de düzeltmeyi kendime bir vatan borcu bildim :) Hani bu tokaların bir tarafı düz diğer tarafı kıvrımlı ya, işte o kıvrımlar dekor olsun diye değil canlar :) Alt tarafta kalarak saçı daha iyi kavrasın, kıvrımların arasına mümkün olduğunca daha çok saç teli sığdırabilsin, geri kalan saça sürtünsün ki hemen kayıp düşmesin diye :) Bu nedenle  tel tokamızı takarken düz tarafı dışa gelecek şekilde takıyoruz, takmayanları uyarıyoruz :)

Hemen aşağıya da bonus olarak birkaç örnek resim koyayım da google amcadan , belki ilham olur size :)

YAZ HABERCİSİ DETOX HALLERİ

Havalar hala hafiften serin olsa da yaz geliyor... Daha hafif düşünme, daha hafif giyinme, daha hafif beslenme zamanı. Bu yüzden de ruhu da vücudu da arındırma vakti bahar.
Bende de hafiften bir detox halleri başladı tabi. Sırf meyve sebze sularıyla yapılan detoxlara cesaret edemediğimden ben de kendimce su tüketimimi artırarak ve içtiğim suyun niteliğini değiştirerek yaza hazırlanıyorum.
Gece yatmadan salatalık ve limonları doğrayıp su şişemin içine atıyorum ve gece boyunca dolapta bekletiyorum su ile bütünleşmeleri için. Sabah da şişemi yanıma alarak gün boyu yanımda gezdiriyorum.
Günde 2 litre, aman su içmeyi unutmayalım :)
Sevgiler,
Neşeli Zebra