22 Mayıs 2015 Cuma

YÜRÜYÜŞ YAPARKEN FAZLADAN KALORİ YAKMANIZI SAĞLAYACAK 5 HAREKET

Bikini mevsiminin açılmasıyla spor ve sağlıklı beslenmeyle kafayı bozduğum doğrudur.
Bugün öğlen yediğim bol soslu gözleme yüzünden nasıl daha fazla kalori yakabilirim diye delirdiğim de doğrudur.
Sizler için de burada paylaşayım da, belki aramızda sabah yürüyüşlerini aksatmayan sportif insanlar vardır :)



16 yorum :

  1. yaz geliyor, harekete gecme zamani :D

    YanıtlaSil
  2. Güzel hareketler var videoda. Bir fizyoterapist olarak beğendim. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Nasıl sevindim faydalı olduğuna :)

      Sil
  3. hah haaaaa mevsim ince olma mevsimi tabiiii :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Şuraya bir 1 beden ince gösteren mayo reklamı alayım bari ben :)))

      Sil
  4. Madem fizyoterapist onaylı, denemek lazım. Ama bir beden ince gösteren mayo daha pratik olabilir tabi :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hayır hayır motivasyonu kaybetmek yok :) Son çare ince gösteren mayo :P

      Sil
  5. Yürüyüş hem keyifli hem de sağlık açısından yararlı bir aktivite.Paylaşım içn teşekkürler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ne demek, ziyaret ettiğiniz için ben teşekkür ederim :)

      Sil
  6. Tatile çıkmama az kaldığına göre beni de 1 beden ince gösteren mayo kurtarır ancak :) Bir de ben bu hareketleri yapabilir miyim yaa?? Zor sanki :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İlk başlarda zor ama sonra kolay, bir deneyin yeter :) Başlamak başarmanın yarısı :)

      Sil
  7. Ay evet evet, belki bu bahaneyle yürürüm de :)

    YanıtlaSil
  8. Merhaba,

    Blog keşif etkinliğinden geldim. Sizi takibe aldım bende bloguma beklerim :)

    Blog Adı: DJ Serhat Serdaroglu / Düğün DJ Hizmeti / Organizasyon
    http://dugundjhizmetiorganizasyon.blogspot.com.tr/

    YanıtlaSil
  9. Teşekkürler çok güzel bir paylaşım olmuş. Faydalı. Şimdi kalkıp yapmaya çalışacağım bakalım:)

    YanıtlaSil
  10. tam spor yapmaya karar vermişken bu paylaşım harika olmuş :) blogunu severek takibe aldım ;)

    YanıtlaSil