Hemen şimdi kalkıyorsunuz ve spora başlıyorsunuz, hem de evde, televizyon izleyeceğimize kalori yakıyoruz, vücudumuzu sıkılaştırıyoruz. Başlamak çok çok basit, işte size başlamak için çok güzel bir video, buyrunuz günde sadece 45 dk gerçekten çok şey fark ettirecek, inanın....
merhaba,
YanıtlaSilpower walk videolarını ben de yapıyorum:) genellikle daha aktif bir şey yapamayacak kadar yorgun olunca yapıyorum çok fazla yorucu değiller ama eğlenceliler:)
Merhaba =) Ben şahsen Leslie Sansone videolarını çok seviyorum, bunun daha tempolu versiyonları var 45 dkda 4 mil, hatta 5 mil adım attıranı, spora gitmediğim zamanlarda çok faydalı oluyor, yediğim çikolatalar için vicdan yapmıyorum =)
Sil